Fresh Berangkat ke Tempat Kerja

1. Biarkan tubuh Anda merasa rileks dan tidak tegang. Bersandarlah apabila memang posisi tersebut sangat nyaman bagi tubuh Anda.

2. Pejamkan mata selama minimal 1 menit.

3. Jus buah yang segar mampu mengembalikan mood dan energi Anda. Pilih saja buah yang paling Anda suka, namun buah yang mengandung vitamin C akan lebih cepat mengembalikan kesegaran pikiran Anda.

4. Beri ruang untuk Anda mengambil nafas. Tak ada salahnya jika Anda meninggalkan meja 5-10 menit. Hirup udara segar di balkon kantor atau duduk bersantai di rest area.

5. Mencuci muka. Jangan remehkan aktivitas kecil ini ya. Kesegaran yang dirasakan kulit wajah seketika mempengaruhi pikiran Anda. Akan muncul kesan nyaman dan fresh ketika wajah terasanight